SM systém

Ako sa vytvára návyk zlého držania tela a čo s tým. Niekde som čítala, že až 95% nášho fungovania riadi podvedomie. To znamená, že takmer všetko od chôdze, dýchania, rozprávania, až po šoférovanie či zaväzovanie si šnúrok na topánkach, sú naučené reakcie nášho podvedomia. Podvedomé reakcie vznikajú na základe viacnásobného opakovania istej činnosti. Vedomie má tendenciu […]

Stručný sprievodca výberom pomôcok na cvičenie metódy SM systém. Stačí mi cvičiť len s lankom alebo si  musím si kúpiť všetky pomôcky naraz? Kedy bude cvičenie účinné?  Ak si kladiete takéto alebo podobné otázky, prečítajte si nasledujúci článok. SM systém využíva nasledujúce pomôcky: –       elastické lano –       balančná podložka PROFI