Prečo cvičiť SM systém?

Prečo cvičiť SM systém?

Ako sa vytvára návyk zlého držania tela a čo s tým. Niekde som čítala, že až 95% nášho fungovania riadi podvedomie. To znamená, že takmer všetko od chôdze, dýchania, rozprávania, až po šoférovanie či zaväzovanie si šnúrok na topánkach, sú naučené reakcie nášho podvedomia. Podvedomé reakcie vznikajú na základe viacnásobného opakovania istej činnosti. Vedomie má tendenciu …

Prečo cvičiť SM systém? Čítajte viac »

Proces životnej integrácie (LIP)

Autorom metódy LIP – Proces životnej integrácie (Life Integration Process) je Wilfried Nelles. V Procese životnej integrácie (LIP) sa pracuje s konšteláciami. Na rozdiel od systemických/rodinných konštelácií sa však neskúma vzťah človeka s inými ľuďmi, miestami, či udalosťami, ani jeho rola v systéme. Skúma sa vzťah človeka samého k sebe. Zámerom metódy je skúmanie predchádzajúcich období života a ich integrácia. A to z …

Proces životnej integrácie (LIP) Čítajte viac »

Ako si vybrať pomôcky na SM systém?

Ako si vybrať pomôcky na SM systém?

Stručný sprievodca výberom pomôcok na cvičenie metódy SM systém. Stačí mi cvičiť len s lankom alebo si  musím si kúpiť všetky pomôcky naraz? Kedy bude cvičenie účinné?  Ak si kladiete takéto alebo podobné otázky, prečítajte si nasledujúci článok. SM systém využíva nasledujúce pomôcky: –       elastické lano –       balančná podložka PROFI …

Ako si vybrať pomôcky na SM systém? Čítajte viac »